Dr. Marcelo Cruz Ortopedia e Traumatologia

A fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar. Caracteriza-se pela inflamação da fáscia plantar, um tecido que corre ao longo da parte inferior do pé, conectando o calcanhar aos dedos.

Causas e fatores de risco

• Causas: Atividades físicas intensas, obesidade, uso de calçados inadequados.
• Fatores de Risco: Pés planos ou com arcos muito altos, idade (mais comum entre 40 e 60 anos), ocupações que exigem longos períodos em pé.

Sintomas

• Dor aguda no calcanhar, especialmente ao dar os primeiros passos pela manhã.
• Sensação de queimação ou rigidez na parte inferior do pé.

Diagnóstico

O diagnóstico é feito através da análise dos sintomas e de um exame físico. Em alguns casos, exames de imagem como raio-X ou ressonância magnética podem ser necessários.

Estratégias de prevenção

• Uso de calçados adequados: Escolher sapatos que ofereçam bom suporte e amortecimento.
• Alongamento regular: Alongar a fáscia plantar e os músculos da panturrilha para reduzir a tensão.
• Controle de peso: Manter um peso saudável para reduzir a pressão nos pés.
• Pisos adequados: Evitar andar descalço em superfícies duras.

Tratamentos modernos

• Terapia por ondas de choque: Utiliza ondas para estimular a cura e reduzir a inflamação.
• Magnetoterapia: Uso de campos magnéticos para promover a circulação e reduzir a dor.
• Aplicação de ácido hialurônico: Injeções para lubrificar e reduzir a inflamação.
• Aplicação de bloqueios: Injeções de anestésicos para alívio da dor.

A fascite plantar é uma condição dolorosa, mas com estratégias adequadas de prevenção e tratamentos modernos, é possível aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.